반응형 숙면팁1 자도자도 잔것 같지 않네...안가시는 피곤 수면무호흡증 때문일수도 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리가 흔히 경험할 수 있는 피로감과 수면의 질에 대해 이야기해보려고 합니다. 충분히 잠을 잤다고 생각했는데도 여전히 피곤하고, 두통이나 목 통증이 이어진다면 '수면 무호흡증'을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 수면 무호흡증의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수면무호흡증이란 무엇인가요?수면무호흡증은 흔히 '코골이'라고 불리기도 하는데, 이는 수면 중에 호흡이 반복적으로 멈추어 잠을 방해하는 질환입니다. 이 질환은 수면 중에 호흡이 불안정해져 깊은 수면에 들지 못하게 만듭니다. 결국, 렘수면 상태에 제대로 들어가지 못하게 되어 하루의 피로가 회복되지 않는 결과를 초래합니다. 호흡이 멈추는 시간 동안 몸은 산소 부족 상태에 놓이게 되며, 이.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
